ข้าวตอก
Food

ทำความรู้จักกับข้าวตอก

  ข้าวตอก จะเป็นข้าวเปลือกข้าวเจ้าที่นำมาคั่วให้เปลือกแตกออกและเมล็ดข้าวบานเป็นดอกสีขาวคล้ายดอกมะลิ. ข้าวตอกใช้ในงานมงคล เช่นใส่ในกระทงหรือพานดอกไม้ที่นักเรียนนำไปไหว้ครู โดยมีคติว่าสติปัญญาความรู้ที่ได้รับจากครูจะได้แตกฉานเหมือนข้าวตอก และในพิธีบวงสรวงบูชาเทพยดา จะใช้ข้าวตอกและดอกไม้เป็นส่วนประกอบด้วย นอกจากนี้ ข้าวตอกยังใช้รับประทานเป็นของหวานและทำเป็นขนม เช่น ข้าวตอกบดหยาบที่นำไปกวนกับมะพร้าว น้ำตาลปี๊บ น้ำตาลทราย แล้วปั้นเป็นก้อนกลมหรือกลมแบน คลุกกับข้าวตอกบดละเอียด แล้วอบควันเทียน เรียกว่า ข้าวตอกตั้ง วันนี้เรามาทำความรู้จักกับข้าวตอกกันให้มากขึ้นเลยดีกว่า ข้าวตอกคืออะไร ข้าวตอก ได้จากข้าวเปลือกที่คั่วให้แตกออกเป็นดอกขาว ใช้ข้าวเปลือกใหม่ๆ ที่ผึ่งแห้งสนิทแล้วมาคั่วไฟอ่อนๆ ให้ร้อนเสมอกัน เมื่อร้อนถึงขีดหนึ่งเนื้อในจะขยายบานออก ดันเปลือกให้ขาดจากกัน เมื่อฝัดเอาเปลือกทิ้งไป จะได้ข้าวตอกไว้ใช้ในการทำพิธีต่างๆ หรือปรุงเป็นอาหารอื่นๆ เช่น ข้าวตอกน้ำกะทิ กระยาสารท ข้าวตอกตั้ง เป็นต้น ข้าวตอกเป็นข้าวที่ขยายเม็ดออกบาน มีสีขาว เก็บไว้ได้นานไม่เสีย ขนมจากข้าวตอก ข้าวตอกตั้ง  เป็นขนมโบราณที่นิยมทำขนมข้าวตอกตั้งไว้ทานกันโดยเฉพาะหน้าฝนที่ออกไปจ่ายตลาดไม่สะดวก เพราะขนมนี้สามารถเก็บไว้ได้นาน นิยมใส่ในขวดโหลไว้รับประทาน และจะทำข้าวตอกใหม่ ๆ สีขาว และจะต้องอบให้หอมด้วยกลิ่นควันเทียน กระยาสารท เป็นอีกหนึ่งขนมที่มีการใช้ข้าวตอกเป็นส่วนประกอบ ซึ่งเป็นขนมที่มักทำขายกันมากในช่วงสารทไทย แรม 15 ค่ำ เดือน […]

Read More
Food Lifestyle

กินเวย์ท้องเสีย เกิดขึ้นได้อย่างไร เกิดจากสาเหตุใด มาหาคำตอบกัน 

กินเวย์ท้องเสียหรือรับประทานเวย์โปรตีนแล้วท้องเสียเกิดขึ้นได้อย่างไร มีสาเหตุมาจากอะไร วันนี้เราจะพาทุกคนมาหาคำตอบเวย์โปรตีน คือ โปรตีนที่ได้จากนมวัว เหมาะสำหรับคนออกกำลังกายหรือนักกีฬา ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อและมวลกระดูกให้แข็งแรง โปรตีนได้ผ่านกระบวนการสกัดเอาไขมันและคาร์โบไฮเดรตทิ้งเหลือไว้เพียงโปรตีนที่มีความเข้มข้นสูง แต่ทว่าหลายคนทานเวย์โปรตีนไม่ได้ กินเวย์แล้วท้องเสียเกิดขึ้นจากอะไร มาดูกัน แพ้โปรตีนจากนมวัว  คนที่ทานเวย์โปรตีนแล้วท้องเสียหรือกินเวย์ท้องเสีย อาจเกิดจากแพ้ผลิตภัณฑ์จากนมวัวเพราะว่าโปรตีนนั้นถูกสกัดมาจากนมวัว มีสารแลคโตสอยู่ในปริมาณมาก คนที่มีอาการแพ้นมวัวเมื่อกินเวย์โปรตีนแล้วจึงมีอาการท้องเสียตามหลังซึ่งจะเกิดขึ้นประมาณ 5 ถึง 15 นาที บางรายพบว่ามีสิวขึ้นมีผื่นขึ้นตามผิวหนัง มีอาการท้องอืด แน่นท้อง มีแก๊สในท้องมาก บางรายหายใจติดขัด หากรุนแรงควรรีบเข้าพบแพทย์ทันที  ร่างกายย่อยกรดและแลคติคผิดปกติ  กินเวย์ท้องเสียอาจเกิดจากการที่ร่างกายย่อยกรดและแลคติคผิดปกติ ซึ่งเป็นความบกพร่องที่มาตั้งแต่เกิด ไม่เพียงแต่กินเวย์แล้วท้องเสียแต่ยังรวมถึงการรับประทานนมวัวหรือนมจากสัตว์ชนิดอื่นๆ ที่มีกรดแลคติกสูงด้วยก็สามารถทำให้คุณท้องเสียได้หรือมีอาการอาหารไม่ย่อยง่ายเป็นกรดไหลย้อนและท้องอืด รับประทานโปรตีนมากไป หากคุณไม่ได้แพ้โปรตีนจากนมวัวแต่รับประทานโปรตีนในปริมาณมากเกินความพอดีที่ร่างกายของคุณต้องการก็อาจทำให้คุณท้องเสียขึ้นได้ดังนั้นควรรับประทานในปริมาณที่เหมาะสม หากรับประทานเวย์โปรตีนก็ควรศึกษาจากฉลากบรรจุภัณฑ์ว่าต้องรับประทานเท่าไหร่จึงจะเหมาะสม รับประทานมากไปก็ไม่เกิดผลดีต่อร่างกายและยังมีผลข้างเคียงต่างๆ ตามมาด้วย อย่างเช่น ท้องเสีย กินเวย์ท้องเสียทำอย่างไร  โปรตีนคือสารอาหารสำคัญที่ร่างกายของเราต้องการ โปรตีนคือผลิตภัณฑ์ที่ได้จากนมวัวซึ่งมีโปรตีนสูงมากแต่ถ้าหากคุณกินเวย์ท้องเสียเราขอแนะนำทางเลือกใหม่อย่าง โปรตีนถั่วเหลืองหรือโปรตีนที่ถูกสกัดมาจากถั่วเหลือง โดยเฉพาะโปรตีนถั่วเหลืองไอโซเลท ซึ่งไม่มีการตัดต่อพันธุกรรมเลยมีเพียงการสกัดเอาไขมันและกากใยทิ้งไป ทำให้โปรตีนที่มีความเข้มข้นสูงถึง 90 เปอร์เซ็นต์ร่างกายสามารถดูดซึมไปใช้ประโยชน์ได้อย่างรวดเร็ว มีประสิทธิภาพมากกว่าปกติในรูปแบบปกติทั่วไป รับประกันว่าทานแล้วไม่ท้องเสียแน่นอนและยังเหมาะกับคนที่รับประทานมังสวิรัติหรือคนที่ทานเจอีกด้วย กินเวย์ท้องเสีย เกิดจากอะไร ทั้งหมดนี้คือสาระดีๆ ที่เรามาฝาก หากคุณต้องทานเวย์โปรตีนไม่ได้ กินทีไรท้องเสียทุกที […]

Read More
ประกันรถยนต์ชั้น 2 คุ้มครองอะไรบ้าง
Lifestyle

ทำอย่างไรเมื่อรถยนต์หาย? ประกันรถยนต์ชั้น 2 คุ้มครองไหม?

สำหรับผู้ที่มีรถยนต์ทุกท่านแล้ว เชื่อเหลือเกินว่าคงไม่มีใครที่จะต้องการให้เกิดเหตุการณ์เลวร้าย หรือเกิดความเสียหายใด ๆ ขึ้นกับตัวรถยนต์ เพราะรถยนต์แต่ละคันนั้นถือว่าเป็นสินทรัพย์ชิ้นใหญ่ที่มีราคาค่อนข้างสูง หากเกิดอะไรขึ้นก็คงรู้สึกเสียดายมาก ๆ แน่นอน เพราะคงต้องต้องใช้เงินจำนวนมากในการซ่อมแซม แก้ไข เพื่อให้รถยนต์กลับมามีสภาพที่ดีตามเดิม เพราะฉะนั้น การเลือกความคุ้มครองจากประกันภัยรถยนต์เอาไว้ ก็เป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่จะช่วยรองรับความเสี่ยง และช่วยผ่อนภาระจากหนักให้เป็นเบาได้ ด้วยวงเงินจากประกันภัยนั่นเอง หลาย ๆ คนจึงจำเป็นต้องค้นหาข้อมูลอย่างเช่นการหาว่าประกันรถยนต์ชั้น 2 คุ้มครองอะไรบ้าง เมื่อต้องการพิจารณาแผนความคุ้มครองของประกันภัยนั้น ๆ นั่นเอง กรณีที่รถยนต์หาย เป็นอีกเหตุไม่คาดคิดที่คงไม่มีคนรักรถคนไหนต้องการให้เกิดขึ้น แต่ถ้ามันต้องเกิดขึ้นจริง ๆ รูปแบบความคุ้มครองจากประกันรถยนต์ชั้น 2 เป็นอีกหนึ่งประกันภัยที่ครอบคลุมถึงกรณีรถยนต์หายเอาไว้ด้วย ในส่วนนี้วงเงินชดเชยอาจสามารถช่วยเหลือได้ แต่ในช่วงที่เพิ่งทราบว่ารถยนต์หาย ขอแนะนำให้คุณปฏิบัติตามแนวทางต่อไปนี้ รถหายทำไงดี ประกันรถยนต์ชั้น 2 คุ้มครองไหม? ตั้งสติ แม้ว่าจะเป็นเรื่องยาก แต่จำเป็นต้องทำให้ได้ เพราะเมื่อเกิดเหตุไม่คาดฝันหลายคนคงช็อกหรือรู้สึกทำอะไรไม่ถูก แต่เมื่อเกิดเหตุรถหายขึ้นแล้ว ขอแนะนำว่าให้พยายามคิดว่า “สติ” คือสิ่งที่สำคัญที่สุด เมื่อมีสติคุณจึงจะสามารถเตรียมตัวและเตรียมใจให้พร้อมหาทางแก้ปัญหาขั้นต่อไปได้ และไม่พลั้งเผลอตัดสินใจในสิ่งที่ผิดพลาดออกไปจนเกิดผลเสียตามมาในภายหลัง ติดต่อประกันภัย และเจ้าหน้าที่ไฟแนนซ์ ลำดับถัดมาก็คือการโทรติดต่อบริษัทประกันภัยที่ซื้อไว้ รวมถึงแจ้งไฟแนนซ์ที่ดูแลเรื่องผ่อนชำระค่างวดรถยนต์อยู่ ในกรณีที่รถยนต์คันที่หายยังอยู่ในระหว่างการผ่อน เพื่อแจ้งเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นและให้ทางบริษัทดำเนินการแก้ไขและบอกวิธีการในขั้นต่อ […]

Read More
Salmon Clean Food
Food

อาหารเพื่อสุขภาพทานแล้วดีอย่างไร

ในปัจจุบันนี้เรื่องของอาหารนั้นก็เป็นเรื่องที่สำคัญสำหรับทุกคนอย่างมากที่สุดเลย เราจึงควรที่จะต้องรู้จักที่จะให้ความสนใจและใส่ใจให้มากๆด้วยจะยิ่งดีเพราะว่าในเรื่องของอาหารเพื่อสุขภาพนั้นหากเราทานบ่อยๆแน่นอนว่าจะเกิดผลที่ดีต่อร่างกายของเราเองอย่างที่สุดเลย                 และที่สำคัญในเรื่องของอาหารเพื่อสุขภาพนั้นก็จะมีอาหารที่เน้นผักส่วนใหญ่เลยซึ่งก็เป็นเรื่องที่ดีเพราะว่าผักจะเข้าไปบำรุงร่างกายและบำรุงหลายๆส่วนในร่างกายของเราให้ยิ่งดูดีมากยิ่งขึ้นด้วยและที่สำคัญในเรื่องของอาหารเพื่อสุขภาพนั้นก็จะเน้นอาหารที่ไม่มีไขมันมาก เนื่องจากว่าอาหารที่มีไขมันนั้นจะทำให้เราเกิดความอ้วนได้อีกด้วย                 เรื่องนี้จึงเป็นเรื่องที่ดีอย่างมากที่เราเองก็ควรที่จะต้องหันกลับมาสนใจกับเรื่องของอาหารเพื่อสุขภาพมากๆด้วยเพราะยิ่งเราได้เลือกทานอาหารเพื่อสุขภาพได้ดีเท่าไหร่ก็จะเป็นสิ่งที่ดีกับตัวเราเองอย่างที่สุดด้วย เราจึงควรที่จะต้องให้ความสนใจและใส่ใจกับเรื่องของอาหารที่จะช่วยทำให้สุขภาพของเรานั้นยิ่งมีความแข็งแรงอีกด้วย                 หากเรายิ่งให้ความสนใจกับเรื่องของการเลือกอาหารสุขภาพมาทานแล้วนั้นก็จะยิ่งดีซึ่งอาหารเพื่อสุขภาพอย่างที่คนนิยมเลือกทานกันก็จะเป็นในส่วนของสลัดผัก สลัดทูน่า สลัดกุ้ง สลัดอกไก่ ซึ่งทานอะไรก็ตามที่เป็นผักนั้นสามารถที่จะเลือกทานได้อีกเช่นกัน                 ทุกสิ่งทุกอย่างในตอนนี้เป็นเรื่องที่เราเองก็ควรที่จะต้องอย่ามองข้ามผ่านเลยจะยิ่งดีเพราะถ้าหากเรามองข้ามไปแล้วเราอาจจะเกิดไขมันสะสมได้จากการทานอาหารอีกด้วย เราจึงควรที่จะต้องให้ความสนใจในเรื่องนี้ให้มากที่สุดเนื่องจากว่าอาหารก็เป็นสิ่งที่ทุกคนจะต้องทานอยู่แล้วในชีวิตประจำวันการเลือกอาหารที่ไม่มันจนเกินไปนั้นก็ถือว่าเป็นเรื่องที่สำคัญอย่างมากที่สุดอีกด้วย                 การที่มีไขมันสะสมนั้นก็จะทำให้ร่างกายเกิดโรคภัยต่างๆได้ หลายๆคนจึงเลือกที่จะหันกลับมาทานอาหารเพื่อสุขภาพกันอย่างมากด้วยจะดีที่สุด เราจึงควรที่จะต้องให้ความสนใจกับเรื่องของอาหารเพื่อสุขภาพให้มากๆและควรที่จะต้องเลือกสิ่งที่ดีที่สุดให้กับเราเองด้วยจะยิ่งดีเพราะอย่างน้อยหากเราได้เลือกสิ่งที่ดีที่สุดให้กับเราแล้วนั้นจะยิ่งทำให้เราร่างกายแข็งแรงได้จากการทานอาหารด้วย                 อาหารเพื่อสุขภาพก็จะเน้นพวกอาหารที่แคลลอรี่น้อยเพราะอาหารที่มีแคลลอรี่น้อยนั้นก็จะเป็นสิ่งที่ดีกับร่างกายและสุขภาพของเราเองอย่างที่สุดเลย

Read More
Snack
Food

อาหารว่างเป็นอาหารประเภทไหนบ้าง

ในปัจจุบันนี้เรื่องของอาหารว่างนั้นก็เป็นเรื่องหนึ่งที่เราเองก็ควรที่จะต้องให้ความสนใจกันอย่างมากมายเลยจะดีอย่างที่สุดเพราะว่าอาหารว่างนั้นก็เป็นอาหารที่เราสามารถที่จะรับประทานเข้าไปอย่างง่ายที่สุดด้วย เราเองจึงควรที่จะต้องให้ความสนใจกันอย่างมากด้วยจะยิ่งดีเพราะหากเรายิ่งให้ความสนใจแล้วจะทำให้เราได้เลือกทานอาหารว่างอย่างมีความสุขที่สุดด้วย                 อาหารว่างในตอนนี้นั้นก็มีหลายอย่างซึ่งจะเป็นอาหารที่ทานง่ายอย่างเช่นขนมปัง แซนวิช นม น้ำส้ม หรือน้ำผลไม้ต่างๆที่สามารถจะพกพาไปไหนก็ได้ทานที่รถหรือทานที่บ้านหรือออฟฟิตก็ได้อีกเช่นกัน ทุกๆอย่างในตอนนี้จึงเป็นเรื่องที่ดีอย่างมากที่เราเองก็ควรที่จะต้องยิ่งให้ความสนใจและใส่ใจเพราะอย่างน้อยการเลือกอาหารว่างที่เราชอบก็จะทำให้เรามีความสุขอย่างที่สุดด้วยเช่นกัน                 อาหารว่างก็รวมไปถึงผลไม้ด้วยเพราะผลไม้นั้นจะทำให้ร่างกายอิ่มได้มากยิ่งขึ้นด้วย สิ่งนี้จึงเป็นเรื่องที่ดีและสำคัญอย่างมากที่เราเองก็จะมองข้ามไปไม่ได้เพราะถ้าหากเรามองข้ามไปแล้วก็จะไม่ใช่เรื่องที่ดีกับเราเองอย่างยิ่งด้วยเพราะร่างกายอาจจะขาดวิตามินได้อีกด้วย                 นอกจากนี้ไอศกรีมหรือของทานเล่นขบเคี้ยวต่างๆรวมไปถึงซุปนั้นก็เป็นอาหารว่างอีกด้วยดังนั้นเราจึงควรที่จะต้องยิ่งให้ความสนใจมากๆด้วยจะยิ่งดีเพราะถ้าหากเรารู้จักที่จะให้ความสนใจกับเรื่องของอาหารว่างแล้วนั้นจะดีต่อร่างกายของเราเองอย่างมากเลย                 อย่างน้อยการทานอาหารว่างก็จะไม่ทำให้ร่างกายเกิดการท้องว่างอีกด้วยและที่สำคัญก็จะไม่เกิดโรคกระเพาะอีกด้วยเช่นกัน สิ่งต่างๆนี้จึงเป็นเรื่องที่เราเองก็ควรที่จะต้องยิ่งให้ความสนใจและคำนึงถึงมากๆด้วยจะยิ่งดีเพราะถ้าหากเรายิ่งให้ความคำนึงถึงได้มากเท่าไหร่แล้วก็จะทำให้การทานอาหารว่างนั้นเป็นไปอย่างมีความสุขที่สุด                 อะไรที่เราสามารถที่จะเลือกทานได้แล้วนั้นต้องบอกเลยว่าเป็นเรื่องที่ดีอย่างมากเพราะว่าหากเราได้ทานของที่ตรงใจแล้วนั้นจะช่วยทำให้เราเจริญอาหารมากยิ่งขึ้นด้วยและที่สำคัญร่างกายที่ได้รับสารอาหารนั้นก็เป็นสิ่งที่ดีอย่างมากที่สุดเลย ร่างกายจะแข็งแรงได้ก็ต่อเมื่อทานอาหารตรงเวลาและไม่อดอาหารนั้นเอง หลากหลายอย่างในตอนนี้จึงถือว่าเป็นเรื่องที่สำคัญสำหรับเราเองอย่างมากเลยในเรื่องของอาหารดังนั้นเราจึงควรที่จะต้องยิ่งให้ความสนใจกันอย่างมากที่สุดด้วยจะยิ่งดีเพราะยิ่งเราให้ความสนใจได้มากเท่าไหร่ก็จะทำให้เราได้เลือกทานอาหารว่างได้ถูกต้องตามที่เราชอบด้วย

Read More
Cooked Food
Food

การเลือกทานอาหารที่สุกดีต่อร่างกายอย่างไร

ในปัจจุบันนี้เรื่องของการเลือกทานอาหารนั้นก็เป็นเรื่องหนึ่งที่ดีและสำคัญอย่างมากเลยที่เราเองก็ควรที่จะต้องให้ความสนใจและอย่ามองข้ามไปด้วยจะยิ่งดีเพราะว่าในเรื่องของการเลือกทานอาหารที่สุกนั้นก็เป็นเรื่องที่ดีต่อร่างกายอย่างมากมายเลยและที่สำคัญก็จะทำให้เราไม่ปวดท้องอีกด้วย                 แน่นอนว่าในเรื่องของการเลือกทานอาหารนั้นการที่เราได้ทานของที่สุกและสะอาดก็จะเป็นเรื่องที่ดีกับร่างกายของเราเองอย่างยิ่งเลยดังนั้นเราจึงควรที่จะต้องอย่ามองข้ามผ่านด้วยจึงจะดีเพราะทุกๆอย่างที่เกี่ยวกับอาหารนั้นก็จะส่งผลต่อร่างกายของเราเองอย่างที่สุดเลย                 และที่สำคัญในเรื่องของการเลือกทานอาหารนั้นหากเราเลือกของที่สุกก็จะทำให้ร่างกายของเรานั้นไม่มีพยาธิด้วยและที่สำคัญก็จะทำให้ร่างกายของเรานั้นยิ่งมีความสดใสและแข็งแรงอย่างมากด้วย เพราะอาหารนั้นเข้ามามีบทบาทที่สำคัญอย่างมากเลยสำหรับใครๆด้วย                 การเลือกทานอาหารนั้นเราก็ควรที่จะต้องเลือกทานแต่ของที่ดีและมีประโยชน์เพราะถ้าเราเลือกทานแต่ของที่ดีและมีประโยชน์แล้วนั้นก็จะทำให้ร่างกายไม่ต้องทรมานหรือเจ็บป่วยด้วยนั้นเอง สิ่งต่างๆนี้ถือว่าเป็นเรื่องที่เราเองก็ควรที่จะต้องให้ความสนใจกันอย่างเต็มที่ด้วยจะยิ่งดี                 เพราะในเรื่องของการที่เราเลือกทานอาหารที่เราชอบแล้วนั้นจะทำให้เราเจริญอาหารอย่างมากเลยและที่สำคัญก็จะช่วยทำให้เรายิ่งมีความสุขในชีวิตได้อีกด้วย เรื่องนี้จึงเป็นเรื่องหนึ่งที่จะมองข้ามไปไม่ได้เลยในเรื่องของการเลือกทานอาหาร                 หากเราชอบหรืออยากที่จะทานอาหารที่เราชอบแล้วนั้นต้องบอกเลยว่าเป็นเรื่องที่ดีกับเราเองอย่างมากเลย ดังนั้นเราจึงควรที่จะต้องยิ่งให้ความสนใจและใส่ใจมากๆด้วยจะยิ่งดีเพราะอย่างน้อยอาหารก็เป็นสิ่งที่จะช่วยทำให้ร่างกายนั้นยิ่งมีความสดใสและแข็งแรงอีกด้วย                 อาหารที่สุกก็อย่างเช่นเนื้อสัตว์ก็ควรที่จะต้องทานแบบสุกๆเพื่อป้องกันไม่ให้เกิดพยาธิขึ้นมาเพราะถ้าร่างกายของเรานั้นมีพยาธิขึ้นมาแล้วนั้นก็จะยิ่งเกิดอาการปวดท้องมากยิ่งขึ้นด้วยอันนี้ก็เป็นเรื่องหนึ่งที่เราเองก็ควรที่จะต้องใส่ใจในเรื่องของการเลือกทานอาหารด้วยจะดีอย่างยิ่งเลย เรื่องของอาหารนั้นถือว่าเป็นเรื่องหนึ่งที่ดีและสำคัญอย่างมากเลยและเราเองจะมองข้ามไปไม่ได้เพื่อตัวเราเองอย่างที่สุดเลยและเพื่อร่างกายที่แข็งแรงและสดใสของเราอีกด้วยเช่นกัน

Read More